Vitamin B12 Metylkobalamin

Metylkobalamin är den biologiskt aktiva koenzymformen av vitamin B12.

Till skillnad från konventionellt vitamin B12 (cyanokobalamin) kan det användas direkt av kroppen utan att först omvandlas till det biologiskt aktiva koenzym B12.

Metylkobalamin har därför en högre biotillgänglighet och är den bästa formen för en optimal tillförsel av vitamin B12 i vitamin B12-kapslar.

Fördelar med vitamin B12 metylkobalaminkapslar:

• högdos med 1000 mcg metylkobalamin per kapsel

• ger den biologiskt mest effektiva formen av vitamin B12

• kan användas direkt utan konvertering.

• är särskilt viktigt för vegetarianer, veganer och äldre personer.

• är fylld i lätt att svälja, växtbaserade kapslar

• garanterat ren och fri från tillsatser

• mycket bra förhållande mellan pris och prestanda

Vad kan vitamin B12 göra för din hälsa?

• är viktigt för normal energiomsättning

• bidrar till att nervsystemet fungerar normalt

• stöder normal homocysteinmetabolism

• bidrar till en normal psykologisk funktion

• är viktigt för immunsystemets normala funktion

• deltar i den normala bildningen av röda blodkroppar.

• hjälper till att minska trötthet och för tidig trötthet

• har en funktion vid celldelning

Vitamin B12 är särskilt viktigt för vegetarianer och veganer.

Vitamin B12 finns nästan uteslutande i animaliska produkter, t.ex. nötkött och lever, lammkött, fisk, hjortkött, lax, räkor, pilgrimsmusslor, fjäderfä och ägg. Därför har vegetarianer och veganer ofta brist på B12-vitamin, särskilt när de inte äter mejeriprodukter och ägg.

Många äldre människor har också brist på B12-vitamin. Orsaken till detta är att produktionen av magsyra minskar med åldern. Detta hjälper till att avlägsna vitamin B12 från maten.

Kapslar med vitamin B12 rekommenderas:

• vid ökat behov av vitamin B12

• för vegetarianer med begränsat intag av vitamin B12 via maten

• för veganer för att kompensera för bristen på B12-vitaminkällor i kosten.

• vid mag- och tarmproblem

• under graviditet och amning

• vid förhöjda homocysteinnivåer

• för personer i hög ålder

• vid ökad alkohol- och tobakskonsumtion

Har B12-vitamin i höga doser biverkningar?

Vitamin B12 är en av de vattenlösliga vitaminerna och är mycket säker. Kroppen använder den mängd som behövs individuellt vid en viss tidpunkt och utsöndrar resten via urinen. B12-vitamin i form av metylkobalamin har inga biverkningar, inte ens i mycket höga doser.

Det nuvarande rekommenderade dagliga behovet på 2,5 mcg är den mängd som människor behöver för att inte få några bristsymptom. Det betyder dock inte att det dagliga behovet är en övre gräns.

I stället är det en ungefärlig minimimängd som majoriteten av befolkningen behöver för att inte få en brist. Behovet kan faktiskt variera mycket beroende på livssituation, ålder och kost.

Därför rekommenderar ortomolekylära läkare mycket högre mängder än det rekommenderade dagliga behovet, inte bara för att kompensera för en brist utan också för att öka en persons vitalitet och energi genom att ta B12-vitamin.

Den vanligaste rekommenderade dosen av metylkobalamin är 1000 mcg per dag.