Artiklar

Kollagen finns naturligt i våra kroppar. Både i vår hud, leder, senor och blodkärlsväggar. Kollagenet ser bland annat till att huden håller sig fast och ung. När kollagenet försvinner blir huden lösare och vi får mer synliga linjer och rynkor. Det är därför många väljer att fylla på med extra kollagentillskott.

Vi kommer alla att gå igenom klimakteriet. För de flesta kvinnor inträffar denna period mellan åldrarna 45-55 år. Det rapporteras att ungefär 3 av 4 kvinnor upplever besvär i samband med denna period. För vissa kommer inte symtomen att vara lika märkbara som för andra. Periodens längd varierar från person till person. För de allra flesta uppstår det flera symtom under perioden som inte upplevs som så trevliga.

I en hektisk vardag där energi ofta är en bristvara är det viktigt att förstå hur vi kan öka våra energinivåer för att möta dagliga utmaningar. I Sverige uppger över 60 % av befolkningen att de upplever perioder med låg energi inom loppet av veckan. Den goda nyheten är att det finns ett antal effektiva och enkla saker du kan göra som kan bidra till att öka dina energinivåer och förbättra din livskvalitet. Från kost och träning till sömn och avkoppling, kommer den här artikeln att utforska en rad praktiska metoder för att utvinna mer energi och leva livet med max kraft.

Många tar kosttillskott dagligen, och därför kan det vara bra att veta rätt tidpunkt att ta detta kosttillskott. Vissa kosttillskott bör tas i samband med måltid, medan andra fungerar bättre vid en annan tidpunkt. Och vilka näringsämnen kan du tryggt kombinera med varandra? I den här artikeln ger vi dig nyttig information.

Vitaminer, mineraler och spårämnen utgör grunden för vår allmänna hälsa. Brist på dessa viktiga näringsämnen kan leda till ett antal allvarliga hälsoproblem.

D-vitamin bidrar till att bibehålla normal benstomme och spelar en roll i flera av kroppens normala funktioner. Till skillnad från många andra näringsämnen får vi inte i oss allt D-vitamin enbart genom kosten, vilket gör det viktigt att säkerställa ett tillräckligt intag från olika källor.