Att köpa kollagen - vad du bör veta!

Kollagen är ett strukturellt protein som fungerar som en stomme för kroppens celler och vävnader. Kollagen håller strukturer elastiska och ger dem samtidigt stabilitet och styrka. Kollagen är därför en viktig komponent i senor, ligament, ben och hud. Ämnet spelar därför en viktig roll inom både medicin och kosmetika. Kollagen i kosmetika kan dock inte tränga in i hudens djupare lager. Om du vill förse din kropp med kollagen i tillräcklig omfattning bör du använda ett kosttillskott.

Vad kan kollagen göra för dig?

CLA deltar i olika metaboliska processer i kroppen. Livsmedelstillägget kan användas på ett lika mångsidigt sätt.

• Vacker hud: Kollagen kan ha en positiv effekt på den antioxidativa enzymaktiviteten i huden. På detta sätt och genom att bygga upp fibrer i läderhuden ska den ge huden mer elasticitet och kan på så sätt bidra till att förebygga tidiga rynkor. Studier visar att kollagen kan spela en viktig roll, särskilt när det gäller att förebygga solrelaterat åldrande av huden.
• Bygger muskler: Kollagen kan inte bara ha en positiv effekt på huden. Det strukturella proteinet kan också stödja muskeluppbyggnaden. Olika studier har visat att muskelstyrkan ökar när man tar kollagen.
• Rörlighet och aktivitet: Sunda leder och stabila ben är en grundförutsättning för rörlighet och vitalitet. Om broskvävnaden krymper kan man få olika besvär. Kollagen kan stödja ledhälsan och därmed bidra till ett mer aktivt liv. Kollagen kan också bidra till benets stabilitet.

Att köpa kollagen - vad ska du vara uppmärksam på?

Om du vill köpa kollagen kommer du att upptäcka att utbudet av kosttillskott är stort. Vi berättar vad du bör tänka på när du köper.

1. Produkter och doseringsformer
2. Kollagentyper
3. Dosering och ingredienser
4. Tillämpning och tolerans
5. Pris-prestandaförhållande
6. Tillfredsställelsegaranti

Produkter och doseringsformer

Kollagen finns i form av pulver, tabletter och kapslar. Vi förklarar de viktigaste fördelarna och nackdelarna med de enskilda doseringsformerna.

• Köp kollagenpulver
• Det vitaktiga kollagenpulvret är lätt att dosera och löser sig lätt i vatten. Lukt och smak är typiska för hydrolyserat protein. Denna subtila smak är knappt märkbar när den blandas i fruktjuice. Kollagenpulver är särskilt lämpligt för personer som inte vill svälja kapslar eller tabletter.
• Kollagen kapslar
• Om du inte vill köpa pulver kan du också använda kapslar. Kapselns (växtbaserade) skal innehåller kollagenpulver. Kapslarna är lätta att svälja och är lukt- och smaklösa. Kapslar är väl lämpade att använda när du reser eller är på språng.
• Kollagen tabletter
• Kollagentabletter består av komprimerat kollagenpulver. Precis som kapslarna innehåller de kollagen i en standardiserad dosering per tablett. Precis som kapslarna kan de doseras snabbt och exakt.

Kollagentyper

Man kan göra en grundläggande åtskillnad mellan kollagen av typ I, typ II, typ III, typ IV och typ VI. Kollagen av typ I finns framför allt i människokroppen. Exempelvis består ben, ligament, senor och delar av huden bland annat av kollagen typ I. Kollagen typ II är ett fiberbildande protein och en viktig del av brosket. Kosttillskott innehåller huvudsakligen kollagen av typ I och typ II. Kollagen av typ III är en del av bindväven, medan kollagen av typ VI främst finns i muskelvävnad. Typerna III, IV och VI spelar däremot en mindre roll som kosttillskott.

Namnen kollagenpeptid och kollagenhydrolysat förekommer också ofta i kosttillskott. Kollagenhydrolysat framställs av kollagen. En enzymatisk förändring gör den lätt vattenlöslig. När du köper kollagenhydrolysat som pulver eller tabletter får du en form av kollagen som kroppen kan bearbeta särskilt bra på grund av dess höga biotillgänglighet. Kollagenpeptid är bara ett annat namn för hydrolyserat kollagen.

Kollagen: Dosering

Det exakta behovet av kollagen är okänt. Även om kroppen kan producera det strukturella proteinet självständigt från aminosyror, ökar kroppens egen ålder Produktionen, dock avsevärt. Beroende på ditt hälsotillstånd rekommenderas ett dagligt intag av 2,5-10 g kollagen.

Tillämpning och tolerans

Det finns knappast några kända biverkningar när man använder den rekommenderade dosen. I sällsynta fall kan en överdosering leda till illamående, buksmärta, huvudvärk, sömnighet eller yrsel.

Beroende på användningsområde kan kollagen enkelt kombineras med andra näringstillskott. Ett kombinerat intag av kollagen och kondroitin eller glukosaminer kan till exempel stödja ledhälsan. En kombination med biotin eller zink rekommenderas för vacker hud.

Tillsatser och allergener

När du köper kollagenhydrolysat bör du se till att produkten är fri från onödiga tillsatser som konserveringsmedel, färgämnen, bindemedel eller fyllmedel.

Kollagen är ett protein. I sällsynta fall kan proteiner utlösa allergier. Kollagenhydrolysat har dock redan framställts så att de knappast har någon allergisk potential. Dessutom inträffar allergiska reaktioner vanligtvis inte efter intag av kosttillskott, utan efter kosmetiska eller kirurgiska behandlingar, t.ex. med rynkfyllmedel.

Pris-prestandaförhållande

Om du köper kollagen är det värt en prisjämförelse. Mycket billiga kosttillskott innehåller ofta överflödiga tillsatser som färgämnen och konserveringsmedel. Skadliga tungmetaller, bakterier eller andra föroreningar kan också finnas i pulver, tabletter och liknande. På internet hittar du kollageninnehållande kosttillskott av hög kvalitet och renhet med ett mycket bra pris-prestandaförhållande.

Tillfredsställelsegaranti

Kollagen tolereras vanligtvis mycket väl när det tas oralt. I sällsynta fall kan intolerans dock uppstå även med mycket högkvalitativa preparat. Om du köper ditt kollagen online från en återförsäljare med nöjdhetsgaranti tar du inga risker. Om du inte är nöjd eller om du inte tål den bra kan du enkelt returnera produkten och få pengarna tillbaka.

Frågor och svar om att köpa kollagen

Du kanske också är intresserad av dessa frågor och svar om att köpa kollagen.

Var kan man köpa kollagen?

Det finns ett stort utbud av kosttillskott med kollagen på internet. Ibland kan du hitta preparaten på apotek eller drugstores.

För vem är kollagen lämpligt som kosttillskott?

Kollagenpulver, kapslar eller tabletter är lämpliga för alla som vill bidra till sin hälsa. Med stigande ålder minskar kroppens kollagenproduktion. Det kan därför vara klokt att ge kollagenhydrolysat som tillskott redan från 25 års ålder. Som ett resultat av den minskade kollagenproduktionen uppstår till exempel fler rynkor. Kollagen är därför också ett lämpligt kosttillskott för personer som vill stödja sin skönhet inte bara med kosmetika från utsidan utan också från insidan. Följande grupper av människor kan också dra nytta av det:

• Personer som tillbringar mycket tid i solen
• Personer som belastar sina leder mycket.
• Personer som lider av kroniska sjukdomar
• Personer som har svag bindväv (t.ex. av celluliter eller sträckmärken)