Acetyl-L-Karnitin 500 mg

Acetyl-L-karnitin - även kallat ALCAR - är den acetylerade formen av L-karnitin och produceras naturligt i kroppen. Ibland produceras dock inte alltid tillräckliga mängder för optimal hälsa och energi.

Som kosttillskott uppskattar många människor dess effekter för ökat fokus och bättre minne. Genom att stödja utvecklingen av neurotransmittorer kan det också förbättra humöret och minska symptomen på depression.

Fördelar med Acetyl-L-karnitin kapslar:

• 100% Acetyl-L-karnitin av högsta kvalitet och renhet

• hög dos med 500 mg ren Acetyl-L-karnitin per kapsel

• fylls i växtbaserade kapslar

• garanterat fri från tillsatser

• fria från genetiskt modifierade ämnen

• lämplig för veganer, vegetarianer och diabetiker

• mycket bra värde för pengarna

Vad är acetyl-L-karnitin?

Till skillnad från andra former av L-karnitin har acetyl-L-karnitin den stora fördelen att den kan passera blod-hjärnbarriären, vilket gör att L-karnitin tränger in i hjärnan. Dess acetylengrupp bidrar också till syntesen av acetylkolin, som fungerar som en viktig neurotransmittor för minne, fokus och inlärningsprocesser i hjärnan.

Acetyl-L-karnitin har också visat att det kan förbättra mitokondriernas struktur och funktion och återställa aktiviteten hos viktiga enzymer. Det skyddar neuronerna och kan minska åldersrelaterad oxidativ stress, som spelar en roll i patogenesen.

Acetyl-L-karnitin kan stödja blod-hjärnbarriärens integritet och nervens myelinskidor, vilket stöder reparationen av skadade nervceller och strukturer. Allt detta kan bidra till att bromsa den mentala nedgången.

Acetyl-L-karnitin är den idealiska formen av L-karnitin för personer som vill förbättra sin mentala prestation, sitt minne, sin uppmärksamhet och sitt humör med hjälp av L-karnitin.

L-karnitin bildas genom avskiljning av acetylgruppen, som är ansvarig för transporten av långkedjiga fettsyror till mitokondrierna, där de används för att producera energi (ATP). I princip kan L-karnitin även fylla andra funktioner som allmänt tillskrivs det, förutom dess förmåga att passera blod-hjärnbarriären.

Vilka effekter har acetyl-L-karnitin på kroppen?

Acetyl-L-karnitin har visat många hälsofrämjande effekter, bland annat följande:

• en ökning av den mentala och fysiska energin

• en förbättring av hjärtats och hjärnans funktion

• en förbättring av koncentrationsförmågan och minnet

• en förbättring av det allmänna humöret

• skydd av nervceller och minskning av skador orsakade av fria radikaler

• en minskning av bildningen av amyloidplack

• bidrar till att bibehålla och återställa myelinet i nervskedena.

• det kan minska symtomen på perifer neuropati hos diabetiker.

• det kan öka den manliga fertiliteten.

Acetyl-L-karnitin ökar antalet neurotransmittorer

Acetyl-L-karnitin har också visat att det ökar neurotransmittorerna noradrenalin och serotonin, vilket leder till en förbättring av depressiva tillstånd. Samtidigt har man konstaterat minskade värden av GABA, en moderering av neurotransmittorerna och ökade nivåer av myoinositol.

Myoinositol är den vanligaste formen av inositol och produceras naturligt av kroppen. Det är en viktig komponent i cellmembranet och spelar en nyckelroll i många metaboliska processer, t.ex. överföring av cellsignaler, nervmetabolism, produktion av fosfolipider och energimetabolism.

För att stödja det perifera nervsystemet

Ungefär 25 % av alla diabetiker lider av perifer neuropati, där en partiell upplösning av myelinskiktet, som omsluter nervfibrerna, indikeras. De drabbade upplever domningar, stickningar, smärta, känslighet för beröring och/eller tryck på huden i de nedre extremiteterna samt minskad flexibilitet.

Studier visar att acetyl-L-karnitin kan bidra till att förbättra perifer neuropati, men i dessa studier intogs acetyl-L-karnitin i ungefär ett år i en dos av 500 till 1000 mg per dag.

På grund av ökningen av myelinerade och regenererade fibrer, liksom storleken på fibrerna, upplevde deltagarna minskade smärtnivåer och uppvisade förbättrad nervledningshastighet och partiell nervregeneration. Acetyl-L-karnitin verkar fungera mer effektivt på personer som har haft diabetes under en kort tid.

Acetyl-L-karnitin kan tas ensamt vid perifer neuropati, i kombination med bioaktiv R-liponsyra eller tillsammans med andra behandlingar.

Hur ska acetyl-L-karnitin tas?

Acetyl-L-karnitin bör inledningsvis alltid tas i en dos av endast 500 mg (1 kapsel). Dosen kan ökas till den mängd som behövs vid behov. Den dagliga dosen bör inte intas på en gång utan delas upp i två till tre doser som fördelas över dagen.

Den angivna standarddosen är 1 kapsel tre gånger om dagen, kan anpassas efter behov. Äldre personer kan behöva en högre dos för att uppnå samma effekt som yngre personer.

Vid depression är den vanliga rekommenderade dosen 1500 till 3000 mg (3 till 6 kapslar).

Vid diabetisk neuropati rekommenderas en dosering på 1000-2000 mg (2-4 kapslar).

För att förbättra spermiekvaliteten hos män kan 2000-4000 mg krävas.

Acetyl-L-karnitin bör tas kontinuerligt under minst 3-6 månader för att säkerställa en optimal uppbyggnad av vitala ämnen. Acetyl-L-karnitin är också lämpligt för kontinuerlig konsumtion.

Personer som har svårt att svälja kapslarna kan dra sönder kapseln och lösa upp pulvret i vatten. Pulvret smakar surt och kan blandas med fruktjuice om du föredrar det.

Har acetyl-L-karnitin biverkningar?

L-karnitin är mycket säkert när det tas i den rekommenderade dosen, även om det tas under en längre tid.

Personer med känslig mage bör ta acetyl-L-karnitin med eller efter måltiderna.

Intag av acetyl-L-karnitin för sent på kvällen kan leda till störda sömnmönster hos vissa personer. I sådana fall bör acetyl-L-karnitin inte tas på eftermiddagen eller kvällen.