Omega-3-fettsyror är viktiga för kroppen. De utgör en undergrupp av de essentiella fettsyrorna. Omega-3 är omättade fettsyror som måste intas i tillräckliga mängder via kosten.
DHA (dokosahexaensyra) och EPA (eikosapentaensyra), två av de mest kända och vetenskapligt undersökta omega-3-fettsyrorna, finns i fisk.
Men beroende på dina kostvanor kan det vara en utmaning att få i sig tillräckligt med omega-3-fettsyror – till exempel om du inte gillar fisk på grund dess ben.
För att stödja en optimal tillförsel av DHA (dokosahexaensyra) och EPA (eikosapentaensyra) kan kosttillskott vara fördelaktigt.
Positiva effekter av EPA- och DHA-omega-3-fettsyror har dokumenterats i många studier. Hälsopåståendena för omega-3-fettsyror har granskats vetenskapligt och bekräftats av Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (Efsa). [1]
- DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion
Hjärnan består av ca 60 % fett, med upp till 30 % DHA. DHA är också en viktig beståndsdel i nervceller och cellmembran och spelar därmed en nyckelroll för optimal impulsöverföring i det centrala nervsystemet. Det är därför DHA i folkmun också kallas för "hjärnmat".
Rekommenderad dosering: Den positiva effekten på hjärnan uppnås med ett dagligt intag av 250 mg DHA.
- DHA bidrar till att bibehålla normal synförmåga
Näthinnecellerna i ögat har också ett mycket hög DHA-innehåll, varför DHA bidrar därför också till att bibehålla normal syn.
Rekommenderad dosering: Den positiva effekten på synen uppnås med ett dagligt intag av 250 mg DHA.
- EPA och DHA bidrar till normal hjärtfunktion.
Ett friskt hjärta är en förutsättning för att mikronäringsämnen och syre ska kunna transporteras runt i kroppen så att cellernas ämnesomsättning kan fungera optimalt. Ett tillräckligt intag av omega-3-fettsyror är viktigt, eftersom EPA- och DHA-omega-3-fettsyrorna bidrar till normal hjärtfunktion.
Rekommenderad dosering: Den positiva effekten på hjärthälsan uppnås med ett dagligt intag av 250 mg EPA och DHA.
- Intag av DHA bidrar till normal synutveckling hos spädbarn upp till 12 månaders ålder
- Moderns intag av DHA bidrar till normal ögonutveckling hos fostret och det ammade spädbarnet
- Moderns intag av DHA bidrar till normal hjärnutveckling hos fostret och det ammade barnet
Om du har kända allergier mot någon av ingredienserna i denna produkt eller om du för närvarande tar mediciner, kontakta din läkare före användning. Denna produkt rekommenderas inte för gravida eller ammande personer. Rekommenderas inte för barn och ungdomar under 18 år.