Fri frakt över 300 kr
100 dagars öppet köp
Snabb leverans
Varje person med IBS har en unik erfarenhet och triggers, vilket gör det utmanande att definiera en behandlingsmetod utifrån diagnosen. Det är inte alltid lätt att hitta information, så vi har gjort jobbet åt dig, så att du enkelt kan få gedigen insikt i tillståndet.
Irritabel tarm (IBS) är en störning i sambandet mellan tarmen och hjärnan. Matsmältningssymtom som uppblåsthet, buksmärtor, gaser, förstoppning eller diarré är alla vanliga.
Patienter med irritabel tarm (IBS) delas in i:
1. Personer som har fått sjukdomen efter en tarminfektion (postinfektiös IBS).
2. Personer som inte kan bevisa att det började med en tarminfektion (idiopatisk IBS).
Postinfektiös IBS kan uppstå efter matförgiftning och/eller i samband med användning av antibiotika. Detta ökar risken för IBS. Om du har upplevt gastroenterit eller andra magproblem har du upp till sex gånger större risk att utveckla IBS.
Infektioner som påverkar tarmens funktion kan leda till inflammation och symtom som följer av detta kan kvarstå även efter att infektionen är över.
Motilitet betyder rörlighet eller förmåga att röra sig. Den hastighet med vilken maten rör sig genom tarmarna kan orsaka IBS. Dålig muskelrörelse kan leda till:
Snabb granskning av mat kan bero på faktorer som:
Överväxt av mikrober i tunntarmen kan orsaka IBS-symtom. Detta kan bero på:
Problem med att absorbera vissa kolhydrater kan orsaka IBS-symtom. Vissa livsmedel som frukt, konstgjorda sötningsmedel eller bröd kan orsaka uppblåsthet, gaser och kramper. Identifiering genom kostförändringar, såsom en låg FODMAP-diet, kan hjälpa till att lindra symtomen.
Tankar och känslor påverkar matsmältningen, särskilt under stress. Stress kan minska blodflödet till tarmen och kan orsaka förstoppning, uppblåsthet eller diarré. Traumatiska minnen kan också påverka IBS.
Rekommenderade produkter
Relaterade bloggar
5 enkla tips för att hantera irritabel tarm (IBS)
Att leva med irritabel tarm (IBS) är en pågående utmaning som kan leda till frustration, utmattning och känslomässig påfrestning, vilket ibland hindrar dagliga uppgifter. Effektiv hantering av symtom kräver förberedelse. Med rätt planering och medvetenhet kan du minska obehag och begränsa symtom som påverkar dina dagliga aktiviteter.
Så får du mer energi
I en hektisk vardag där energi ofta är en bristvara är det viktigt att förstå hur vi kan öka våra energinivåer för att möta dagliga utmaningar. I Sverige uppger över 60 % av befolkningen att de upplever perioder med låg energi inom loppet av veckan. Den goda nyheten är att det finns ett antal effektiva och enkla saker du kan göra som kan bidra till att öka dina energinivåer och förbättra din livskvalitet. Från kost och träning till sömn och avkoppling, kommer den här artikeln att utforska en rad praktiska metoder för att utvinna mer energi och leva livet med max kraft.
Vitamin K2 - viktigt för kroppen
Av alla essentiella vitaminer för kroppen får K2 ofta mindre uppmärksamhet jämfört med sina mer kända syskon. Ändå spelar detta underskattade näringsämne en avgörande roll för att upprätthålla hälsa och välbefinnande.
Vitamin K2, vetenskapligt känt som menakinon, är ett fettlösligt vitamin som främst bidrar till normal blodkoagulering, men fördelarna slutar inte där. I den här artikeln kommer vi att utforska K2-världen, avslöja dess källor, funktioner och de många hälsofördelarna som är förknippade med K2-tillskott.
