Q10 - när kroppen inte längre producerar tillräckligt själv

Q10 Extra innehåller 30 mg rent koenzym Q10 i form av ubikinon per kapsel. Dessutom innehåller det 8 mg vitamin E.

Vad är koenzym Q10?

Kroppen producerar naturligt koenzym Q10, även känt som CoQ10, ett vitaminliknande ämne som är viktigt för energiomsättningen i cellerna. Koenzym Q10 fungerar också som en viktig antioxidant och bidrar till att skydda våra celler från skador orsakade av oxidativ stress, men med åldern minskar kroppens förmåga att producera detta ämne.

Vad är skillnaden mellan ubiquinol och ubiquinone?

Koenzym Q10 finns i två former - ubiquinol och ubiquinone.

Både ubiquinol och ubiquinone är båda former av koenzym Q10, och termerna används ofta omväxlande. Ur kemisk synvinkel är ubikinol den reducerade formen av koenzym Q10, medan ubikinon är den oxiderade formen.

Koenzym Q10 förekommer naturligt i kroppen, där det byter form mellan ubikinon och ubikinol i en kontinuerlig cykel. När du tar ett ubikinontillskott, som Q10 Extra, omvandlar din kropp det till ubiquinol och tillbaka igen. Så oavsett vilken form av koenzym Q10 du tar, kommer din kropp att omvandla det till den andra formen efter behov.

Ubiquinone var länge den enda versionen av koenzym Q10 på marknaden, men på senare år har ubiquinol även blivit tillgängligt kommersiellt.

Varför ta ubiquinon när du blir äldre?

När vi blir äldre kan produktionen och omvandlingen av ubikinon till ubikinol minska i kroppen. Detta kan leda till lägre nivåer av detta viktiga ämne som är nödvändigt för energiproduktion och skydd mot oxidativ stress. Därför kan tillskott av Ubiquinone vara särskilt fördelaktigt för äldre personer som vill behålla sin aktivitetsnivå.

Hur vet man om ubiquinon är rätt för dig?

Ubiquinontillskott kan vara särskilt fördelaktigt för äldre människor, eftersom produktionen av koenzym Q10 i kroppen naturligt kan minska med åldern. Om du är över 40 eller känner en nedgång i dina energinivåer kan ett tillskott vara värt att överväga.

Personer med en aktiv livsstil som inkluderar träning och fysisk aktivitet kan också dra nytta av en ökad tillförsel av ubikinon för energi- och muskelfunktion.

Hur lång tid måste jag ta det för att känna effekterna?

Ubiquinone, med sin roll som en vital antioxidant och energiproducent, kan vara ett värdefullt tillskott till din hälso- och välbefinnanderutin. Effekterna av ubikinon kan variera beroende på individuella faktorer som ålder, ämnesomsättning och allmän hälsa.